今天分享一篇《夏天洗冷水澡?到底是强身还是会伤身?别等出事了才后悔!》文章，看看在这个炎热的夏天，可不可以洗冷水澡，对身体健康有什么影响?
今日小暑，上蒸下煮!出门五分钟，流汗两小时。从外面回来后冲个冷水澡，是很多人能想到的最爽的事情。
不光夏天，你肯定也听说过一些所谓的“虎爸”“虎妈”教育，让孩子从小无论冬天还是夏天都用冷水洗澡，美其名曰“增强孩子的适应能力，增强免疫力”。当然，对于这种做法我们是不赞成的，但是夏天可不可以用冷水洗澡呢?冷水洗澡有哪些危害?
医生提醒大家：不要让自己的身体处于忽冷忽热的强烈气温变化之下!否则就容易导致意外!
这可不是吓唬人，夏天洗凉水澡后死亡的案例真有不少：
▲2015 年夏天，浙江53岁的刘某往身上浇了桶冷水。40小时后，他因骤冷刺激造成的急性心肌梗死死亡。
▲2013 年夏天，沈阳40岁男子周某晨跑后洗了一个冷水澡，引发心梗，倒在浴室再也没有抢救过来。
▲2012 年夏天，北京19岁小伙洗澡后突然发生心脏骤停，最终未抢救过来被判定身亡。
▲2010 年夏天，大连40岁男子于某加完班后，在宿舍洗冷水澡，造成心脏病突发，猝死身亡。
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为什么冷水洗澡会导致猝死的发生?
冷水的刺激让皮肤血管收缩，回心血量大量增加;同时肾上腺素分泌增加，血压升高，心率加快，这都给循环系统带来了额外的压力。这个时候最容易出现心脑血管系统的危险事件。007理财网（007lc.com）小编建议，这个时候一定要让自己先平静下来，让身体有个缓冲适应的过程。
冷水洗澡有哪些危害?
1.心脏不适、心梗
凉水澡会刺激神经系统，导致呼吸加深、心跳加快、血流加速，会导致心脏负担加重，进而可能引起心脏不适，甚至诱发冠心病心绞痛、心梗发作。
2.颈椎病
夏季用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，极易导致颈椎病等骨关节病的发生。
3.关节疼痛
临床医学表明，某些冬季容易发作的疾病，其致病因素往往产生于夏季。各类关节疼痛及肢体麻木、风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛等，很多发病原因都与夏季随意洗冷水澡等受寒所致。
4.胃肠病
遇冷水刺激，血管收缩，会引起胃肠痉挛，肚子痛、拉肚子，导致胃肠病。
哪些人坚决不能用冷水洗澡?
1.患有心脑血管疾病的人，上面也提到了，容易猝死。
2.女性洗冷水澡也要格外小心。水温过低时的刺激也更容易产生一系列应激反应，从而干扰内分泌的正常调节。特别是在月经期，孕期，哺乳期等特殊生理期，更容易引发月经不调、闭经、腹痛、阴道炎、盆腔炎等一系列毛病。
3.剧烈运动之后，加班熬夜或感冒之后，饱腹或者酒后，性生活之后等等，这些人都不适合用冷水洗澡。
那么，是不是就意味着就不能用冷水洗澡呢?
当然不是的。任何事情都是两面的，冷水洗澡也是有好处的。
冷水浴给身体带来的变化，更多其实是情绪上的。冷水的刺激，会使得肾上腺素和甲状腺激素分泌增加。这两种激素共同作用的结果，就是人感觉精神饱满，精力充沛，同时抵御寒冷的能力也增强。007理财网（www.007lc.com）整理发现，很多专业认为坚持冷水浴，对于改善抑郁、焦虑等负面情绪有积极的作用，还有助于磨练意志力，增强自信。
是否可以用冷水洗澡是根据各人身体适应环境的能力有差别决定的。轻度的冷刺激，身体能够及时调整应对，长时间坚持下来，身体的适应能力就会越来越强。如果突如其来的刺激，超出了身体承受的范围，当然就会生病了。所以洗冷水也一定要循序渐进地进行，而且对于不同的人，要掌握不同的“度”，不能拿同一把尺来衡量。而同一个人在不同的情景下，身体的适应性也会发生变化。
小贴士：为什么冷水洗澡不能使人更凉快?
冷水冲到身上的那一瞬间，确实是很爽的。从物理学上来说，冷水的确可以带走身体的热量，帮助降温。但是，体表的温度虽然下降了，身体深部的核心温度变化却不明显。一旦洗完澡，身体擦干，身体散热速度明显减慢，反而有可能觉得更热。水温越低，这种效应越明显，所以洗澡水太凉并不能让你感觉更凉快。
正确的降温方式是用温水洗澡，适度刺激皮肤血管扩张，洗澡出来以后，如果有一点风吹，反而会感觉更凉快。
从今天开始007理财网正是开通一个新栏目“健康”。那么有007理财网财友会问，你个理财网站，搞个健康栏目干嘛?这不是不务正业吗?
是的，确实是有点不务正业。不过为什么我们007理财网还是开了“健康”这个栏目?
首先，我们007理财网不是一个专业的财经媒体，只是个小小的个人网站。所以我们在有限的时间和能力上，不足以支撑为您提供足够专业的投资理财知识。您也可以看到，我们更多的是在分享有价值的投资理财、创业商机信息。文章来源绝大多数都是来自于专业人士文章。
之所以开通“健康”这个栏目，也是因为随着工作年龄的增加，工作和生活压力越来越大。因为不再年轻，身体总是会出现这样那样的问题。最后发现现在挣的钱还不够进一次医院躺刀花的多。
所以，007理财网小编严重的意识到：健康，是人生最大的财富。只有有一个健康的身体和心态，才能更好的生活赚钱。
所以，今天我们开通这个栏目，并不是想给各位财友分享多么专业的健康知识，只是想在生活工作之余，给自己的健康多上一份保险。